我们邀请上海市光华中西医结合医院药剂科的金文野药师和治未病科的冯辉主任医师，为大家讲讲初伏的养生要点，并教大家制作两道“养心”饮食。

　　夏季高温多雨，食物容易滋生细菌。吃不洁或生冷食物、食物存储不当等，都可能引发消化道疾病。

　　莲藕洗净去皮，切块或片备用；汤锅放入足量的水，加几块姜片、一勺料酒，下排骨，大火至汤滚后小火炖20分钟，倒入莲藕，再炖1小时。

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